​Mon approche du coaching sportif repose sur trois principes essentiels : l’écoute attentive, la bienveillance et la personnalisation.

 

Mon objectif est de vous accompagner efficacement dans votre progression, que vous soyez débutant ou sportif confirmé, tout en respectant votre corps et votre rythme.

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1. Une écoute attentive pour mieux comprendre vos objectifs

Chaque personne a des attentes et des besoins différents remise en forme, physique, perte de poids, douleurs, amélioration des performances.
C’est pourquoi je prends le temps d’échanger avec vous pour comprendre votre niveau, vos envies et vos éventuelles contraintes (blessures, emploi du temps).

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2. Une approche bienveillante pour un entraînement motivant

Le sport doit être une source de bien-être, pas de frustration. Je vous accompagne avec bienveillance et encouragement, en respectant vos capacités et vos limites. Mon but est de vous aider à progresser en toute sécurité, sans pression ni jugement, tout en vous motivant à repousser vos propres barrières.

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3. Un programme personnalisé pour des résultats durables

Chaque séance est adaptée à votre condition physique et à vos objectifs.

J’utilise différentes techniques d’entraînement : Pilates ma spécialité, yoga, renforcement musculaire, cardio, stretching…) pour varier les séances et éviter la monotonie.

L’accompagnement inclut également des conseils en nutrition pour optimiser vos résultats.

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Que vous souhaitiez transformer votre physique, retrouver la forme ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs avec énergie et motivation.

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Prêt(e) à commencer votre transformation ?

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